5月に入り、有難い事に演奏のお仕事が徐々に戻ってきております。
3/26 LIVE@くう


5/6 京王プラザホテル


5/21 小樽マリンホール（closed）


今日はこれから札幌パークホテルです！

今年は例年と比べて雪が多いようですね。
一口に雪かきといっても住居によってやり方は様々で

マンション住まいなら雪かきの心配はあまりなし。駐車場の車を掘り起こすことがあるぐらい。
一軒家だともう少し大変で、雪を捨てる場所が近くにあるか敷地内で処理できれば比較的楽。
町内会によってはダンプを押して行って地域内の公園に捨てたりなんてこともあるようです。

どうしてこんな話をするかというと、スコップで雪かきをしていて手を怪我する生徒さんがたまにいるからなんですよね。
雪かきはどうしても手で持ち上げなければならないという性質上、手の疲れや怪我の可能性が高くなります。
かといって雪を放置していては家が埋まりますので、ギター弾きが雪かきをするときは

「練習を済ませてから雪かきをする」

これをお勧めします。
もちろん時間的な余裕がある場合に限り、ですが。
ただ難しい方もいらっしゃるかと思いますので、疲れた指の簡単なリカバリ方法を一つ。

・冷やす～温める　を10分ずつ位、2～3サイクル続ける

これである程度落ち着いてくるかと思います。
捻挫など靭帯の怪我のリカバリにも行われる方法で
冷やすことで血管を収縮させて血液や老廃物を押し流す
温めることで血管を拡張させて新しい血液を送り込む、という理屈だそうです。
コンクールに向けての練習や、練習よりも力みやすい本番の後にもオススメです。

あと指関節や手首に異常・痛みを感じた場合は練習をストップして休むか、痛くない方の手の練習をしましょう。
そして数日経っても改善しない場合は大人しく病院へ行きましょう。

手は換えのきかない消耗品です。
大事に使って充実したギターライフを過ごしたいですね。

https://youtu.be/r0nwB8UCGGY