えべつイン - 新・読後充実度 84ppm のお話

新・読後充実度 84ppm のお話 - 記事一覧

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2024.07.27	むかしの札響公演パンフを画像データ化してご紹介♪第305回定期演奏会　※　このシリーズを始めたきっかけについてはこちらをお読みください。　タンタンタタタがたくさん　家族で合奏する夢はかなったのだろうか？（11ページ）　この日のコンサートの記憶は、じつは残っていない。不思議なことだ。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　ブルックナー（Anton Bruckner 1824-96 オーストリア）の交響曲第4番変ホ長調WAB.104「ロマンティック（Romantische）」を、朝比奈／札響の演奏で。1978年ライヴ。1878-80年ハース版。　　タワレコ（広告）⇒ ブルックナー: 交響曲第4番(ハース版)＜タワーレコード限定＞
2024.07.26	電気は煌々と灯っていたのに、食券機は使用中止中だった午前10時20分　張り切って行ったが営業時間外　今週（の平日）も終わりである。7年ほど前だったら「今日はプレミアムフライデーだぜ！楽しもうぜ」と盛り上がっていたように記憶している（マスコミと一部の国民が）。　月曜日は10時前にサツエキ方面に（くそ暑いなか）外勤。用事はすぐに終わり、さて、昼の弁当を買おう。どこにしようかな？と、うぶな乙女のように悩んだ末に、「そうだ、チカホ入口にできた新しい弁当屋に行ってみよう」と足を向けた。　「駅チカ弁当・手作りあったか亭」である。　JR札幌駅地下からチカホの方へ歩いていくと、おぉ！お店の中の電気がついている（←言うまでもないが、照明が灯っているという意味である）。　近づくと、中に女性の姿が2人見えた。が、左側にある食券の販売機には、まだ札がかかっている（つまり、食券を買うシステムということだ）。そしてその札には、開店は11時からと書いてある。まだ40分もある。ちぇっ！ということで、その横をかすめ、私は東急百貨店までの長くてゆるい下り坂のコンコースを進むことにしたのだった。途中、向いから歩いてきた牛坂さんと遭遇した。久しぶりに顔を見たが、元気そうだった。　夏バテ予防にウナとウシ　この日は、ちょっといつもとは違うものを買おうと思い、「天一」や「玉藤」には近寄らず、「米八」に向かい、奮発して「季節のお弁当鰻おこわとすき焼きのスタミナ弁当」（税込1,259円）を購入。楽天ポイントも 6P 獲得させていただいた。　いやぁ、上品な味わいだ。ウナギのおこわってどういうもんなんだろうとあまり味の想像ができなかったが、うん、ウナギのおこわだった。味付けも濃すぎず、薄すぎずの絶妙なバランス。牛すき焼きも見た目は味が濃厚そうだが、これまた濃すぎず薄すぎずで飽きがこない。『くわい団子』も美味。量もちょうど良い。ごちそうさまでした！　ところで、この弁当を買ったあと、念のために（←なにが念のためにだか）「魚一心惣菜亭」を覗くと、あの西京焼きの弁当が2つ置いてあった。やられたぁ～！　ところで「あったか亭」のメニューはどのようなものなのだろうか？　上の写真を拡大してみると、「北海道ザンギ弁当」「肉汁ギョーザ弁当」「特大アジフライ弁当」という文字が見える。『豚丼』の文字も見える。また、一部隠れて見えないが、そのメニューは「北島農場」の豚肉を使ったカレーライスのようだ。　幕の内弁当はないのだろうか？なら、残念である。　また、ショーケースと電子レンジがあるということは、『ほか弁』屋違い、注文を受けてから作るわけではないのだろうか？いや、どっちでもいいんだけど。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　モーツァルト（Wolfgang Amadeus Mozart 1756-91 オーストリア）のピアノ協奏曲第8番ハ長調K.246「リュッツォウ（Lutzow）」（1776）。
2024.07.25	ライスの食べすぎを避け、しこ踏みスクワットを始める。それが今後の課題　足腰を鍛え、血の中の脂を減らすために　昨日の記事で、こないだの土曜日にパキラの鉢植えを植え替えたことを報告した。　この日は暑くなるということで、作業は朝のうちに行なった。そして、あとは家の中で『ドロップパズル』をして遊んだ。9万点台のスコアを出して運を使い切ったと思ったが、そのあと10万超えに成功。いよいよもって、もう自己ベストのスコアを更新することはできないだろうといさぎよくあきらめていた私だが、なんとまたハイスコアを更新。歓びのあまり「うむ、老いてますます盛んじゃわい」と、わけのわからないことを独りごちた。　昼はラーメン。関西では白ネギよりも（土寄せしないで育てる）青ネギの方が好まれるようだが、北海道では青いところはあまり使わない。で、この日は長ねぎの青い部分－はいはい、正しくは『緑』の部分です－も使ってみた。コープさっぽろのトドックで頼んだ長ねぎが、青い部分をカットせずに先まで残った状態で、青い部分の在庫が潤沢だったからだ。　でも、薬味ではやっぱり白いところが好きだという再確認ができただけだった（硬いし……）。私としては青い部分はウインナーなんかと一緒に炒めるのが好きだ。　それにしても、この日は暑かった。いや、本州に比べれば全然だけど。　日曜日も暑かった。風は強かったけど。　この日の昼も前日と同じく－麺は「菊水」、スープは「西山」－しょうゆラーメンを作って食べた。　2日連チャンでも、まったくもっておいしかった（一応、気分を変えるために丼は別なものにした）。　健康のため最初にブロッコリーとワカメを食べ、また、ライスを食べるのをがまんした。　今後は、ラーメンにライスをつけるのは（極力）避け、また職場では弁当に家から持参したご飯をプラスするのもやめようと思っている（暑さで悪くなる恐れもあるし）。　さらには、『しこ踏みスクワット』を始めようと思うし、家にいて歩かない日は「NICE DAY」で足踏み運動をしようと考えているところだ。　中性脂肪の値が下がりますように…… ♪ 今日の一曲 ♪ 　フランク（Cesar Franck ベルギー→フランス 1822-90）の「祈り（Priere）」嬰ハ短調Op.20（1860-62）。
2024.07.24	長い間、窮屈な思いをさせてごめん－買って以来初めてのパキラ植え替え　虫が出てきちゃ困るので熱攻撃　リビングに置いてあるパキラの鉢植え。　これを買ったのはいつのことだったろう。少なくとも5年以上にはなる。もしかすると10年ぐらい経つのかもしれない。「ホクレンショップゆめみ野店」に入っている「たかはしダリア」でセール品になっているのを買った（たかはしダリアがこのスーパーにテナントとして出店したのはいつごろのことだっただろう？）。そのときの（地際からの）丈は50cm くらい。それが今や150cm ほどになった。　この間、一度も植え替えていない。　「植え替えなきゃ、植え替えなきゃ」と思いつつも、籐の鉢カバーの大きさの関係で鉢をサイズアップするわけにもいかず、何年にもわたってずるずると延ばしてきた。　そして「鉢をサイズアップすると鉢カバーに納まらなくなるし樹高もさらに高くなる。だったら鉢の大きさをアップしないで、植え替えだけしよう」と後ろ向きな決断をして、先週の土曜日に実行に移した。　これが植え替え前。　土は百均（DAISO）のものを使用。2週間ほど前に買ってあったのだが、袋に『胞子のため表面が白く覆われることがある』とか『虫が発生することがある』と書かれていたので、未開封のままの袋を雨の日以外は毎日日光に当てて殺菌、殺虫を試みた（効果があったかどうかは、今後白くなったり虫が出て来たりということがあるかないかで明らかになる）。　なお、容量から考えれば園芸用培養土はツルハドラッグの店先に積んであるやつがいちばん安くつくように思う。今回はそんなに量がいらないので百均のものにしたが…… 　予想通り、というか当たり前のことだが、これまでの鉢の土はかたくかたまっており、通気性が悪いのが見ただけでわかった。こんなところに植えられていたなんて、ほんとうに申し訳ないことをした。　それらの土を根からていねいに取り除き、新しい土に植えた。　サイズアップしないものの、鉢も新しいものに替えた（気持ち程度だが、ちょっぴり大きくはなった）。　　あとはちゃんと根付いてくれることを願うだけだ。　生き残ってくれたナスは立派な実をつけてくれた　庭ではミニトマトが赤く色づき始めた。ピーマンも大きくなってきた。　2本苗を買ったうち、生き残ったナスも実をつけて順調に大きくなっている。キュウリの実も2本目が肥大中。タネが古いため発芽率は悪いが、コマツナも収穫期を迎えている（右はつるなしいんげん。いずれも21日に撮影）。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　「木の葉を編み合わせて（Encintured with a twine ）」。　ブリテン（Benjamin Britten 1913-76 イギリス）の「ノクターン（夜想曲。Nocturne）」Op.60（1958）の第3曲。　この作品は8曲からなり、テノール独唱とフルート、イングリッシュ・ホルン、クラリネット、ファゴット、ホルン、ハープ、ティンパニ、弦楽合奏という編成。　各曲のタイトルと詞の作者は、以下のとおり。　1.詩人の唇の上に私は眠った　　On a poet's lips I slept　P.B.シェリー　2.大海原のとどろきの下　　　Below the thunders of the upper deep　A.テニソン　3.木の葉を編み合わせて　　Encinctured with a twine of leaves　D.H.コールリッジ　4.真夜中の鐘が鳴りつづく　　Midnight's bell goes ting　T.ミドルトン　5.だがあの夜　　But that night　W.ワーズワース　6.彼女は静かな、最後の息をしながら眠っている　　She sleeps on soft last breaths　W.オーエン　7.夏の風ほどやさしいものがあろうか？　　What is more gentle than a wind in summer？　J.キーツ　　8.私がまどろむ時、私の目は最もよく見える　　When most I wink, then do mine eyes best see　W.シェイクスピア
2024.07.23	あの口の正式名は『給気レジスター』。そのフィルターを注文したら… 　 24時間監視、いや、換気してます　27年ほど前に建てたわが家には24時間換気システムが導入されている。　24時間換気システムというとなにやらたいそうなもののように聞こえるが、なんのことはない、トイレ（1階と2階）、洗面所、そしてキッチンの換気扇のスイッチを常に ON にしているのである。ということは常に換気扇が回っているということだ。もちろん、キッチンの換気扇（レンジフード）は『情事』、いや、『常時』モードがあるわけで、魚を焼くときに使う『中』や『強』のように常に轟音をあげて高速で回っているわけではない。　では、空気はどこから入って来るかというと、リビング、和室、2階の各部屋（3部屋）の5部屋にあるある換気口（「給気レジスター」というらしい）から入ってくるのである。そこには虫や土ぼこりが入ってこないようにフィルターが装着されている。　むかし、一度だけ－家を建てて10年目くらいのことだったと思う－ハウスメーカーであるセキスイハイム（のメンテナンス会社であるセキスイファミエス）に頼んで換えのフィルターを買ったことがあるが、先日も洗ってみたものの、汚れが落ち切らないので、10数年ぶりに換えのフィルターをファミエスの当エリアの担当者にお願いした（セキスイの通販ショップには見当たらなかった）。　「ウチよりもジョイフルが安いです」という正直さ　先日、その担当者が別件でわが家に来たのだが、「注文していただいたフィルターなんですが、大麻(おおあさ)のジョイフルエーケーに売っていました。ウチから買うより安いので、そちらで買った方が良いと思います。アレルフィルターという名称で、『資材館』の換気口関連の商品が並んでいるところにあります。型番はKS-V2RFKASです。5枚で2,000円くらいだったと思います。なんなら、私がいま行って買ってきましょうか？」と言う。　「いえいえ、それなら私が自分で買いに行くので大丈夫です。調べてくれてありがとうございます」　その担当者が帰ったあと、「そうだ型番がわかったので、ネットで買えないか調べてみよう」と思いついた私。　豊富な品ぞろえの「ヨドバシ.com」には、でも、さすがに無かった。　次に「楽天市場」で調べると、おやおやふつうに出てくるではないか。しかも私が『目をつけた』ショップ「フィルターコム楽天市場店」では、互換品が5枚で1,000円、しかも送料も無料。楽天ポイントもたまっちゃう！（楽天カードでの支払いでポイント3倍）。　注文して、数日後には届いた。　ということで、24時間換気システムが導入されているおウチにお住いの皆さん。たまにはフィルターを水洗いしましょう。傷んだときのために、予備のフィルターを準備しておくこともお勧めします。　　フィルターコム（広告） ⇒ φ93 内径φ42（5枚入）ナスタ(NASTA)キョーワナスタ KS-V2RFKS／KS-V2RFK／KS-V2R 対応品【お試し品】【ネコポス便送料無料】換気口フィルター給気口フィルター 24時間換気フィルター　　上の写真は私が使っている部屋の給気レジスター（もともとは長男の部屋）。　横に飾っている楽譜は、マーラーの交響曲第9番の第4楽章の開始部分である。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　マーラー（Gustav Mahler 1860-1911 オーストリア）の交響曲第9番ニ長調（1909-10）を、バーンスタイン／BPO の演奏で。　　タワレコ（広告） ⇒ マーラー:交響曲第9番
2024.07.22	20km 以上の間、トイレに籠って独り占めしていた事情は何？　個室で何をして過ごしていたのか？　先週の金曜日の朝。　諸事情により、私はいつもよりも早い電車に乗ることにした。7:25江別発の岩見沢始発の列車番号 136M の電車である。　6両編成の6両目に乗った。席はポツポツといくつか空いていて、座れないことはなかったが私は立って行くことにした。トイレの近くに立った。　トイレは『使用中』の表示が点灯していた。　高砂、野幌と車内は混みあい始め、大麻を発車する時点でけっこうな混み方になった。トイレは使用中のままだった。しかし、トイレの中からは何の音もしない。具合が悪い人が倒れ込んでいるのではないか？そんな心配をしたほどだ。　7:55に列車が札幌駅に到着すると、トイレの『使用中』の表示が消え、扉があいた。　出てきたのは倒れ込むどころか、小柄だが顔色が良い、痩せてはいるが健康そうな、いま腹痛に襲われているとか下痢が続いているといった苦境に立たされている様子がまったく感じられない、でもあまりぱっとしない高校生らしき男だった。ずっとトイレに籠城していたことに悪びれる様子もなく、電車を降りていった。　間違いなくこの男は用を足すためにトイレに入ったのではない。混みあう車内を避けるためにトイレを占拠したに違いない。私はそう思った（万が一そうではなかったら思い込んだことを謝るが、その可能性は極めて低いと思われる）。私は言いたい。「トイレにこもりたいなら、自分のウチでこもれ！」と。　たまたまトイレを利用しようとした客が他にいなかったからよかったものの、もし急を要した人が扉をノックしたら、彼はすぐに出てくれたのだろうか？そもそも30分ほどの間、トイレにこもるとはどういう神経をしているのだろう？トイレという快適とはいえない場所であることもさることながら、そこを必要とする人がいるかもしれないということに気が回らない（あるいは平気な）ところが、私には理解できない。　でも注意したところで、こっちが難癖をつけてきたと悪者になりかねない。そもそも注意する勇気が私にはない。　だから、黙って列車を降りた。　最後の1個！　この日の午前中は、風が強く小雨が降るなか外勤。　久しぶりに札幌駅の東コンコースにある「The Smoke Shop」を覗いてみた。　すると「照り焼きスモークチキン弁当」が1つだけ残っていたので、迷わず GET ！　価格は698円のままだが（うれしいことにレジ袋が無料になっていた）、鶏肉はちょっと小ぶりになったかも。でも、そのおいしさに満足、マンゾク！　なお、この弁当だけでは足りないと考え、「わくわく広場」で「ふか河」のかんぴょう細巻も買って食べた。あぁ、満腹、マンプク！って、こういう食べ方をしているから中性脂肪の値が下がらないのだ。心を鬼にして糖質増量キャンペーンの習慣を終わらせなきゃ…… 　そういえば、こないだ職場の女性社員が同僚との会話のなかで「昨日はたらふく食べちゃった」と言っていた。　鱈腹…… 　この言葉、私としてはかなり久しぶりに耳にした。　ついでに言うと、「スモークチキン」を食べた前日の昼食は、私の定番弁当である札幌駅立売商会（弁菜亭）の「幕の内弁当」だった。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　マーラー（Gustav Mahler 1860-1911 オーストリア）の「私は快い香りを吸いこんだ（Ich atmet' einen linden Duft）」（1901）。　歌曲集「最後の7つの歌（7 Lieder aus letzter Zeit）」の第4曲。
2024.07.20	センセ、薬を替えたらお値段以上の効果が期待できますか？　これですべての薬が1日1回朝1錠に！　今日から血液中の中性脂肪を下げる薬が替わる（昨日でいままで飲んでいた薬の在庫がなくなったのだ）。　ブログで報告し損なったが、前回、ゴールデンウィーク明けに定期検診に行ったとき、もともと基準値内ではないもののいつもより中性脂肪の値が高かった。　医者に「昨日もお酒を飲んだものですから」と言うと、「そっかそっか。それで高いんだね。私の治療が悪いわけじゃないんだ。ははは」ということで、なごやかな雰囲気のなかで診察が終了した。　しかし、今回は前回よりもさらに高かった。　医者に「昨日もお酒を飲んだものですから」と言うと、「酒のせいだけかな？」ということになった。　私の経験では、前日に酒を飲むのを休んだらけっこう下がったし、基準値内に収まったことさえあった。でも、ここで余計なことを言うと、次回は前の日に酒を飲まずに来なさいと指示されそうなので黙っていた。　医者は薬を替えると言った。　これまではパルモディア錠 0.1 mg を朝と夜にそれぞれ1錠飲んでいたが、同じパルモディアでもパルモディア XR 錠 0.4 mg を朝1回飲むことになった。昨年あたりに誕生したこの XR というタイプは優れモノで、朝1回飲むと、1日中効果が持続するのだそうだ。他の薬（血圧、頻脈、尿酸）が朝1回1錠だったので、それと同じ頻度になり楽ちんになった。また、これまで朝晩で計 0.2 mg だったものが、0.4 mg と増量された。　でも、尿酸を下げる薬が替わったり、頻脈の薬が替わったり、そして今回と、いずれも薬価は上がった。う～ん、、、　話は変わるが、連休明けの今週の火曜日の札幌駅立売商会（弁菜亭）の「日替り弁当 A」は鶏照焼きだった。二度目の遭遇だ。私の歓びは小躍りしたくなるほどの大きさだった。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　グルック（Christoph Willibald Gluck 1714-87 ドイツ）の「精霊の踊り（Ballet des champs-elysees）」。
2024.07.19	何年か後にはファミマになる？本日、樽前 SA の LAWSON がオープン　公平性を保つため？　こないだの連休、伊達市、洞爺湖町の方へドライブに行って来た。　ゴールデンウィークの前半に道央道の樽前 SA に寄ったとき、セブンイレブンが閉店していたことを報告したが、今回も樽前 SA に寄ると、セブンのあとは LAWSON になることがわかった。そしてそのオープンが本日の午前8時である。　私の知る範囲では、ここのコンビニは最初はセコマ（セイコーマート）だった。それがセブンイレブンにかわり、今度はローソンだ。公平性を保つために、このように交代させているのだろうか？とすれば、この次はファミリーマートになる？　高速を降り、JR の洞爺駅に寄ってみたが、「洞爺駅構内立売商会」の『弁当売場』があった。　今度機会があったら弁当を予約して買ってみようと思った。　それにしても、いつ、どこで目にしても、万博のキャラクターはきもいし意味わからん。　そのあと「Lake Hill Farm」に寄る。　これまで何度か寄ったことがあるが、いずれも駐車場は十分にあいていた。しかし、この日は満杯。　オディールさんが前回の記事を見て、「あんなにすいていることってあるんですね。私が行ったときはすごく混んでました」と言っていたが、確かにすでにレストランもいっぱい。祝日あるいは連休だったからだろう（私たちがこれまで行ったのは、いずれも平日）。　世の中が活気づくのは良いことだが、駐車できないくらい混むのは困る…… ♪ 今日の一曲 ♪ 　ベートーヴェン（Ludwig van Beethoven 1770-1827 ドイツ）の序曲「命名祝日（Namensfeier）」Op.115（1814-15）。
2024.07.18	苫小牧でかしわ抜きともりせいろを頼んでかしわせいろとして食べた　そば刺し、鴨焼き、板わさ、蕎麦味噌 etc、、、　先週の水曜日、1拍2日、いやそれならテンポが遅すぎる。1泊2日で苫小牧に行ってきた。　珍しく出張である。私、一人ではない。会社の人たちと一緒である。　夜は昨年も行った「蕎麦花」で。　どの料理もおいしい（去年と違い、品切れの料理はほとんどなかった）。一品料理のほぼすべてについてくる長ねぎもとてもおいしかった。　けど、私にとってこの店がちょっと残念だったのは、ハイボールがないこと。でも、この店はアルコール類の持ち込みが OK だそうで、そうと知っていればウイスキーと炭酸水を買って持って来るんだった。次回利用する機会があれば、、、いや、そこまですることはないか。　〆で私が頼んだのは「かしわ抜き」（念のために申し上げておくが、かしわ抜きとはかしわそばのそば抜きである）ともりせいろそば。これで冷たい蕎麦と温かいつゆのかしわせいろということになる。　そのメインイベントのそばとかしわ抜きの撮影を忘れたことを深くお詫び申し上げる次第だ。　翌日の昼は会議ででたお弁当。これまた写真を撮り忘れた。抜けてるったらありゃしない。ごめんなさい、、、 ♪ 今日の一曲 ♪ 　本文の内容とは関係なく、リスト（Liszt，Franz 1811-86 ハンガリー）の「ラ・カンパネラ（La companella）」。　6曲からなる「パガニーニによる超絶技巧練習曲集（Etudes d'execution transcendante d'apres Paganini）」S.140（1838。1851年に「パガニーニによる大練習曲」S.141に改作）の第3曲（嬰ト短調）。
2024.07.17	いかめしは好きです。けどもう100円プラスでかにめしが買えちゃうんです　イカ、カニやベコに迫る　穴子の押し寿司を食べた日の翌日は、朝のうちに札幌駅西改札前の札幌駅立売商会（弁菜亭）のワゴンでMUUSAN 的には完全定番商品である「幕の内弁当」を買った。この日のワゴン（臨時売店）は混んでいて、5人ほどの列ができていた。こんなことは初めてだ。たまたま一時的に客が集中したのだろうが、とにかく札幌駅立売商会が繁栄することは良いことだ。　この日の夕方、たまたま「北海道四季マルシェ札幌ステラプレイス店」に寄ったのだが、そこで「みかど」の弁当を見てみた。そして、私は驚いた。　何がって？いま、「いかめし」が1,080円もすることにだ。　イカの値段が不漁で上がっているということは新聞なんかで知ってはいたが、いかめしが2杯で1,080円とは。　いかめしがかにめしを抜く日も近い？　梨の形ではないし、皮肉では全くないけど、この曲を　その翌日。　またまた、改札を出るとそのまま弁菜亭のワゴンへ。　この日は先客なし。　選んだのは「日替り弁当 A（ミックスフライ）」。　トンカツを『豚肉カツ』と記してあることに新鮮さを感じた。そしてまた、足りなくて困らないように、ソースを2本入れてくれていることに、プチ・ハッピーになるとともに、ちょっぴり感動もした（玉藤の「特製弁当」もソースが2つ入っていたらいいのになぁ……）。　なお、緑のキャップのものは、海の幸焼売用のしょうゆである。 ♪ 今日の一曲 ♪ 　サティ（Erik Satie 1866-1925 フランス）の「梨の形をした3つの小品（3 Morceaux en forme de poire）」（1903）。　4手（連弾）のためのピアノ曲。　サティがドビュッシーから「形式に配慮した曲を書いてみてはどうか」と忠告されて作曲したもので、この『梨』には『阿呆』といった意味もあり、『形式』に対する皮肉がこめられている。　3曲の前後に各2曲が置かれており、実際には7曲からなる。