鍼灸整骨カラダステーション

四十肩や五十肩は温めるか冷やすか？

Thu, 09 Apr 2026 10:55:03 +0900

はじめに四十肩（肩関節周囲炎）は、時期によって「冷やすか温めるか」が変わるのがポイントです。間違ったケアは悪化の原因になるため、正しい判断が重要です。四十肩は冷やす？温める？結論炎症が強い時は冷やす／慢性期は温める […]

Mon, 06 Apr 2026 15:43:02 +0900

「一度よくなったのに、また肩が痛くなってきた…」そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。いわゆる四十肩・五十肩（正式には**肩関節周囲炎**）は、自然に改善することも多い一方で、再発や反対側に起こるケースも […]

Fri, 27 Mar 2026 13:33:47 +0900

膝が痛いときに「テーピングは効果があるの？」と疑問に思う方は多いです。テーピングは膝関節をサポートし、関節の安定性を高めたり筋肉の負担を軽減することで痛みの軽減に役立つことがあります。ただし、正しい貼り方や目的を理解して […]

Thu, 26 Mar 2026 13:37:13 +0900

「朝起きたら、顔の半分が動かない」「飲み物が口からこぼれる」そんな突然の症状に驚き、様子を見てしまっていませんか？顔面神経麻痺は、放置して時間が経過するほど、神経のダメージが深刻化し、後遺症が残るリスクが急激に高まり […]

Tue, 24 Mar 2026 16:34:54 +0900

膝の痛みが続くと、「鍼は効くの？」「整体とどっちがいい？」と迷う方は多いです。結論から言うと、どちらにも役割があります。大切なのは、「自分の膝の状態に合っているかどうか」です。鍼治療は膝痛に有効？鍼治療は、 […]

Fri, 20 Mar 2026 13:27:49 +0900

膝が痛いとき、「冷やすべきか温めるべきか」で迷う方は多いです。実は膝の痛みは原因や症状によって対処法が変わります。間違った方法を続けると、痛みが長引くこともあるため注意が必要です。急な膝の痛みは「冷やす」が基本運動後 […]

Tue, 17 Mar 2026 17:27:12 +0900

「走ると膝が痛い」「シューズを変えたら違和感が出た」実は膝痛の原因は、シューズ選びにあることが少なくありません。膝は足元の影響を強く受ける関節です。間違った靴を履いていると、知らないうちに負担が蓄積します。冬から […]

Fri, 13 Mar 2026 13:20:37 +0900

はじめに膝の痛みは加齢や筋力低下だけでなく、歩き方や姿勢による「膝のねじれ」が原因で起こることがあります。膝関節は本来、曲げ伸ばしの動きには強いですが、ねじれる動きには弱い構造をしています。そのため、日常の動作で膝に回 […]

Tue, 10 Mar 2026 17:07:09 +0900

「膝が痛いのに、原因は足元にある」そんなケースは実は少なくありません。外反母趾がある方で、膝の内側に痛みを感じている方は要注意です。外反母趾と膝痛は関係あるのか？結論から言うと、関係します。外反母趾になると足の […]

Fri, 06 Mar 2026 13:18:07 +0900

膝が痛いと「スクワットをしても大丈夫？」と悩む方は多いですが、**痛みの種類によっては運動した方が改善する場合もあります。**ただし、判断を間違えると膝の症状を悪化させる可能性があります。スクワットをしても良い膝の痛み […]