ロールキャベツのミートソース煮

ロールキャベツのミートソース煮

冷食とレトルトを使って作ります
きゃべつは胃にやさしく、ミートソースはカロチンやB1多く含んでいます


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概要

  
料理名ロールキャベツのミートソース煮
料理分類その他
調理方法煮る
食材肉, 野菜
エネルギー181kcal
たんぱく質-
製作者市田
閲覧数3804
材料


《1人分》
冷凍ロールキャベツ  2こ
ミートソース 半袋
玉ねぎ    1/2
エリンギ  小1/2
ピザ用チーズ 30g
かぼちゃの種  少々

作り方

(1)たまねぎは薄く切りレンジで1分加熱。えりんぎも同じ大きさに切る。

(2)鍋に(1)とロールキャベツを凍ったまま入れ、ミートソースも加えてコトコト煮る。水分が足りなければお湯を少し加える。

(3)器に盛り、溶けるチーズを載せて、レンジで2〜3分加熱し溶かす。あれば、かぼちゃの種を散らす。

※ ロールキャベツは、一口サイズに切って盛ると良いですね。

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